Chá de alecrim com limão

O chá de alecrim com limão é uma bebida que combina os benefícios do alecrim – uma erva que ajuda a melhorar a concentração, a memória, a digestão e o humor – com os do limão, uma fruta que é rica em vitamina C, antioxidantes e ajuda a fortalecer o sistema imunológico. E o melhor é que o chá de alecrim com limão é fácil de fazer e leva poucos ingredientes. Veja a seguir como preparar.

Como fazer chá de alecrim com limão

Ingredientes

Para fazer o chá de alecrim com limão, você vai precisar de:

• 1 litro de água
• 2 ramos de alecrim fresco
• Suco de 1 limão
• Mel a gosto

Mais receitas detox para limpar o organismo

Modo de preparo

Siga o passo a passo abaixo para fazer o seu chá de alecrim com limão:

1. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo até ferver.
2. Coloque os ramos de alecrim, tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
3. Coe o chá e tempere com o suco de limão e o mel a gosto.
4. Sirva quente ou gelado.

Rendimento e tempo de preparo

Essa receita rende cerca de 4 xícaras de chá de alecrim com limão e leva mais ou menos 15 minutos para ficar pronta.

Dicas extras

• Se preferi, você pode usar o alecrim seco no lugar do fresco; mas como o sabor é mais concentrado a quantidade deve ser menor.
• Para variar o sabor do chá, adicione outras ervas ou frutas, como gengibre, hortelã, laranja ou maçã.
• Você podebeber o chá de alecrim com limão a qualquer hora do dia, mas procure evitar tomar à noite, pois o alecrim pode causar insônia.

Leia também: Chá de hibisco