Chá de alecrim com limão
O chá de alecrim com limão é uma bebida que combina os benefícios do alecrim – uma erva que ajuda a melhorar a concentração, a memória, a digestão e o humor – com os do limão, uma fruta que é rica em vitamina C, antioxidantes e ajuda a fortalecer o sistema imunológico. E o melhor é que o chá de alecrim com limão é fácil de fazer e leva poucos ingredientes. Veja a seguir como preparar.
Como fazer chá de alecrim com limão
Ingredientes
Para fazer o chá de alecrim com limão, você vai precisar de:
- 1 litro de água
- 2 ramos de alecrim fresco
- Suco de 1 limão
- Mel a gosto
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Modo de preparo
Siga o passo a passo abaixo para fazer o seu chá de alecrim com limão:
- Coloque a água em uma panela e leve ao fogo até ferver.
- Coloque os ramos de alecrim, tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e tempere com o suco de limão e o mel a gosto.
- Sirva quente ou gelado.
Rendimento e tempo de preparo
Essa receita rende cerca de 4 xícaras de chá de alecrim com limão e leva mais ou menos 15 minutos para ficar pronta.
Dicas extras
- Se preferi, você pode usar o alecrim seco no lugar do fresco; mas como o sabor é mais concentrado a quantidade deve ser menor.
- Para variar o sabor do chá, adicione outras ervas ou frutas, como gengibre, hortelã, laranja ou maçã.
- Você podebeber o chá de alecrim com limão a qualquer hora do dia, mas procure evitar tomar à noite, pois o alecrim pode causar insônia.
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