1 de janeiro de 2024

Suco para curar a ressaca

Por Leticia Amaral

Hoje vamos te ensinar 2 receitas de suco para curar a ressaca que são deliciosas e fáceis de fazer. Exagerou na bebida nas festas de fim de ano, e está sofrendo com os sintomas da ressaca? Saiba que existem alguns sucos naturais que podem ajudar você a se recuperar mais rápido. A ressaca é causada pelo excesso de álcool no organismo, que provoca desidratação, náuseas, dor de cabeça, fadiga e mal-estar. Para aliviar esses efeitos, é importante se hidratar e repor os nutrientes perdidos. Os sucos naturais são uma ótima opção, pois além de hidratar, fornecem vitaminas, antioxidantes e minerais que ajudam a restaurar o equilíbrio do corpo. Confira!

Receita de suco para curar a ressaca: 2 opções deliciosas e fáceis

Suco de abacaxi com hortelã e couve

O abacaxi é uma fruta rica em água, vitamina C e bromelina, uma enzima que ajuda na digestão e na eliminação de toxinas. A hortelã tem propriedades refrescantes, analgésicas e anti-inflamatórias, que aliviam a dor de cabeça e o enjoo. A couve é uma verdura que contém clorofila, cálcio, ferro e magnésio, que auxiliam na desintoxicação do fígado e na recuperação do organismo.

Ingredientes

  • 2 fatias de abacaxi;
  • 1/2 folha de couve;
  • Folhas de hortelã fresco a gosto;
  • 1 limão espremido;
  • 1 copo de água.

Modo de preparo

  • Rasgue as folhas de couve e pique o abacaxi;
  • Depois, junte o hortelã e a água e bata no liquidificador até que fique homogêneo;
  • Por fim, adicione o limão, misture e beba imediatamente. Se preferir, você também pode coar o suco para separar as fibras da couve.

Rendimento e tempo de preparo

  • Esta receita rende 1 copo grande de suco e leva cerca de 5 minutos para ficar pronta.

Sucos detox que vão salvar sua ressaca e a sua saúde

Suco de limão, gengibre e tomate

O sangue fica ácido após o consumo de álcool, e o limão é uma fruta cítrica que tem ação alcalinizante, ou seja, ajuda a equilibrar o pH do sangue. O gengibre, como já mencionado, é um anti-inflamatório natural, que também tem efeito termogênico, acelerando o metabolismo e a queima de calorias. O suco de tomate é rico em licopeno, um antioxidante que protege as células dos danos causados pelo álcool. Já a pimenta-do-reino é um tempero que estimula a circulação e a digestão, além de dar um toque picante ao suco.

Ingredientes

  • 1 pedaço de gengibre fresco de 4 cm picado;
  • 1 limão, sem sementes e sem o miolo branco, cortado em 8 pedaços;
  • 200 ml de suco de tomate;
  • Pimenta-do-reino moída;
  • Gelo a gosto.

Modo de preparo

  • Na coqueteleira, macere com um pilão (ou uma colher de pau) o gengibre, e depois o limão;
  • Coloque o gelo na coqueteleira e feche bem, sacudindo bastante;
  • Coe a bebida e transfira-a para um copo alto;
  • Complete a mistura com o suco de tomate e tempere com a pimenta.

Rendimento e tempo de preparo

  • Esta receita rende 1 copo grande de suco e leva uns 15 minutos para ficar pronta.

Conclusão

Agora que você aprendeu 3 receitas de suco para curar sua ressaca, que tal experimentar uma delas? Lembre-se que os sucos naturais são ótimos aliados para recuperar o organismo, mas não substituem a hidratação adequada e, obviamente, uma alimentação saudável. Além disso, moderar no consumo de álcool é essencial para evitar os danos à sua saúde. Gostou deste artigo? Compartilhe com seus amigos e deixe seu comentário. Até a próxima!

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