1 de novembro de 2023

Receita de Marmita Fitness de Carne

Por Leticia Amaral

Se você está em busca de uma refeição saudável e saborosa que o mantenha no caminho da boa forma, está no lugar certo. Neste artigo, vamos compartilhar uma receita de marmita fitness de carne que fará você repensar sua ideia de comida saudável. Prepare-se para descobrir como é possível desfrutar de uma refeição deliciosa enquanto cuida da sua saúde e forma física.

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Receita de Marmita Fitness Carne: Nutrição com Sabor

Ingredientes:

  • 400g de carne magra (peito de frango, patinho, ou outra carne de sua escolha)
  • 2 xícaras de brócolis
  • 1 xícara de cenoura cortada em rodelas
  • 1 xícara de abobrinha cortada em cubos
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 2 colheres de sopa de tempero de ervas (manjericão, alecrim, tomilho)
  • Sal e pimenta a gosto

Instruções:

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Passo 1: Corte a carne em pedaços e tempere com o azeite de oliva, o tempero de ervas, sal e pimenta.

Passo 2: Aqueça uma frigideira antiaderente e grelhe a carne até que esteja cozida ao seu gosto. Reserve.

Passo 3: Em uma panela separada, cozinhe os legumes no vapor até que estejam macios, mas ainda crocantes.

Passo 4: Divida a carne grelhada e os legumes cozidos em marmitas individuais.

Passo 5: Deixe esfriar antes de fechar as marmitas e armazenar na geladeira.

Esta receita de marmita fitness carne é uma escolha inteligente para aqueles que desejam manter uma alimentação saudável e equilibrada. A carne magra fornece proteína de alta qualidade, enquanto os legumes garantem a ingestão de vitaminas, minerais e fibras essenciais.

Agora você tem uma receita que facilitará sua jornada de busca por uma alimentação saudável. Prepare esta marmita fitness com carne e desfrute de uma refeição deliciosa que se encaixa em seus objetivos de boa forma. Leve-a para o trabalho, academia ou qualquer lugar que você esteja, e mantenha-se no caminho certo. Seu corpo e paladar agradecem. Bom apetite!