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Receita de Brownies de Abacate

Se você é um amante de doces, mas busca opções saudáveis e nutritivas para satisfazer seus desejos, você veio ao lugar certo. Neste artigo, compartilharemos uma incrível receita de brownies de abacate que fará você repensar suas escolhas de sobremesa. Prepare-se para descobrir como é possível desfrutar de um doce incrivelmente saboroso enquanto cuida da sua saúde.

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Receita de Brownies de Abacate: Nutrição em Cada Mordida

Ingredientes:

  • 2 abacates maduros
  • 1/2 xícara de cacau em pó
  • 2 ovos
  • 1/2 xícara de mel ou xarope de bordo
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • 1/2 xícara de farinha de amêndoas
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • Uma pitada de sal
  • 1/2 xícara de nozes picadas (opcional)

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Instruções:

Passo 1: Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma quadrada.

Passo 2: Em um processador de alimentos, misture os abacates até obter um purê cremoso.

Passo 3: Adicione o cacau em pó, os ovos, o mel (ou xarope de bordo) e o extrato de baunilha ao purê de abacate e misture bem.

Passo 4: Acrescente a farinha de amêndoas, o fermento em pó e uma pitada de sal à mistura e mexa até que tudo esteja bem combinado.

Passo 5: Se desejar, adicione as nozes picadas à massa.

Passo 6: Despeje a massa na forma untada e alise a superfície.

Passo 7: Asse no forno pré-aquecido por 20-25 minutos, ou até que um palito saia limpo ao ser inserido no centro.

Passo 8: Deixe esfriar antes de cortar em quadrados e servir.

Estes brownies de abacate são uma opção saudável e deliciosa para satisfazer seus desejos por doces. O abacate adiciona uma textura cremosa e é uma fonte de gorduras saudáveis, enquanto o cacau fornece antioxidantes.

Agora que você descobriu como é fácil preparar brownies saudáveis e deliciosos, experimente esta receita e desfrute de uma sobremesa que cuida do seu paladar e da sua saúde. E se você gostou desta ideia, saiba que o mundo das receitas saudáveis é vasto e diversificado. Outras opções incluem macarrão de abobrinha, pizzas com massa de couve-flor e hambúrgueres sem pão. Explore e divirta-se criando deliciosas refeições nutritivas. Bom apetite!