Frango a passarinho na air fryer

A air fryer é uma grande aliada! É possível fazer um frango a passarinho na air fryer que fica crocante por fora e suculento por dentro, sem fazer sujeira e, melhor de tudo, sem usar óleo. Pois é, essa é uma receita deliciosa, saudável e prática, que vai agradar toda a família. O frango a passarinho na air fryer é uma maravilhosa opção para o almoço, o jantar ou até mesmo para “tira-gosto” com os amigos. Você só precisa da air fryer, que é um eletrodoméstico que frita os alimentos com ar quente, sem precisar de óleo, e de alguns temperos simples. Veja como fazer esta receita de frango a passarinho na air fryer:

Como fazer frango a passarinho na air fryer

Ingredientes:

• 1 kg de frango a passarinho (coxa e sobrecoxa cortadas em pedaços pequenos)
• 4 dentes de alho picados
• Suco de 1 limão
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
• 1 colher (sopa) de páprica
• 1 colher (sopa) de orégano
• 2 colheres (sopa) de salsinha picada
• 1 colher (sopa) de azeite

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Modo de preparo:

1. Usando uma tigela, tempere o frango com o alho, o suco de limão, o sal, a pimenta, a páprica, o orégano e a salsinha. Misture bem e deixe marinar na geladeira por no mínimo 2 horas.
2. Preaqueça a air fryer a 200°C por 10 minutos.
3. Coloque o frango na cesta da air fryer sem sobrepor os pedaços, e então pincele com o azeite.
4. Frite o frango na air fryer por 25 minutos, e na metade do tempo vire, até que fique dourado e crocante.
5. Sirva o frango a passarinho na air fryer com molho de sua preferência, como barbecue, ketchup, mostarda ou maionese.

Rendimento: 4 porções

Tempo de preparo: 35 minutos (mais o tempo de marinada)

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Imagem do topo: Cook’n Joy

Tags: Air Fryer | frango low carb